Розвиток дитини Статті Виховання дитини Як контролювати себе при спілкуванні з дітьми
Як контролювати себе при спілкуванні з дітьми
Рейтинг
60

Корисні поради батькам, які допоможуть у складних ситуаціях спокійно спілкуватися з дітьми

Як контролювати себе при спілкуванні з дітьми

Батьки часто шкодують про те, що кричать на своїх дітей або розмовляють з ними зарозумілим, зверхнім тоном чи навіть штовхають їх у момент крайнього роздратування. Так, діти бувають дуже складними й часто розчаровують своїх батьків. Збереження спокою при дратівливій поведінці дитини – це одне з найскладніших завдань виховання (особливо при наявності в дитини синдрому СДУГ). Часом навіть найспокійніші батьки здатні «виходити із себе».

Що можна порадити батькам, які хочуть контролювати свої реакції в умовах дратівливої, іноді навіть жахливої поведінки дітей, крім відомих «порахуйте до десяти» і «зробіть глибокий вдих»? Далі пропонуються три дієві поради, які допоможуть батькам впоратися зі своїми неслухняними малюками і, за необхідності, з чоловіком чи дружиною, які періодично втрачають самоконтроль.

1. Уважно проаналізуйте власний спосіб мислення. Наш спосіб мислення завжди веде до наших почуттів, а почуття є причиною нашої поведінки. Навряд чи ви зможете реагувати позитивно, якщо у вас у голові крутиться щось на зразок такого:

  • «Чому я? Чому саме в мене такі погані діти?».
  • «Мої діти навмисно поводяться так огидно й намагаються зіпсувати мені життя».
  • «Чому в мене не такі чемні діти, як у Світлани?».

​Мислення жертви або негативний хід думок призводять лише до гніву й почуття глибокого розчарування та фрустрації, які у свою чергу стають причиною нашої небажаної поведінки при вихованні дітей. Діти рідко поводяться погано тільки для того, щоб завдавати нам прикрощів. Здебільшого, вони ведуть себе так, тому що борються зі своїми власними проблемами. Якщо ми не будемо приймати на свій рахунок їх погану поведінку, нам буде набагато простіше реагувати позитивно та з правильними наслідками.

2. Приділіть трохи часу на співчуття вашим шкідливим дітям. Що це означає? Вам треба навчитись визнавати емоції ваших маленьких янголят незалежно від того, наскільки сильно вони розчаровують вас своєю поведінкою. Ви можете сказати, наприклад:

  • «Ти зараз дуже засмучений» або
  • «Ти настільки засмучений, що просто хочеш плакати і кричати».

​Потім треба визнати значущість почуттів і переживань своєї дитини, навіть якщо ви їх зовсім не розумієте. Можна сказати так:

  • «Хіба хтось може тебе звинувачувати в тому, що ти так засмутився?» або
  • «На твоєму місці будь-яка дитина засмутилася б».

​Ваше співчуття допоможе дитині заспокоїтись майже миттєво й дасть вам час, щоб опанувати себе. Емпатія автоматично змінює мислення, у результаті ми переносимо нашу увагу із власного почуття злості й роздратування на почуття наших дітей. Це не завжди легко зробити, але повірте – співчуття може стати воістину чарівним заспокійливим засобом для всіх зацікавлених сторін.

3. Поставте дітям кілька відкритих запитань. Так, замість того щоб миттєво реагувати на поведінку дітей у негативному ключі, чому б не поставити їм кілька уточнюючих запитань? Ви можете спитати:

  • «Розкажи мені детальніше про те, що ти відчуваєш» або
  • «Що так засмучує тебе в цій ситуації?», або
  • «Чим я можу тобі допомогти?».

​Відкриті запитання – ефективний спосіб заспокоїтись, отримати від дитини більше інформації, а також прореагувати більш позитивно та співчутливо. Це вимагає деякої практики, але як тільки такі запитання стануть звичкою, ви опануєте потужний інструмент виховання.

Реакція попереджувальним, співчутливим чином – один з найбільш складних аспектів виховання дітей, зокрема при вихованні дітей зі СДУГ. У подібній ситуації такі поширені методи, як зробити глибокий вдих, зробити паузу, зробити перерву у вихованні або порахувати до десяти, не завжди корисні й ефективні.

Зміна нашого мислення в бік більш оптимістичного й менш схильного до захисту та протесту – це перший крок до управління реакціями. Виявляючи до дітей співчуття, визнаючи й поважаючи їхні емоції, ви зможете миттєво знизити напругу будь-якої ситуації, що дозволить дітям бути почутими й відчувати себе зігрітими увагою й теплом, не дивлячись на свої негативні емоції. У свою чергу, відкриті запитання допоможуть батькам зібрати більше інформації та прояснити ситуацію, що склалася.

Оволодівши описаними навичками, ви виявите, що ваші реакції на поведінку дітей змінились на більш позитивні, а ваші взаємини з ними зміцніли. Коли ми контролюємо складну ситуацію за допомогою спокійних, здорових реакцій, тоді й наші діти, й ми відчуваємо взаємну повагу, любов... і міцний зв'язок.

Оцініть публікацію
Рейтинг статті: 4.6 з 5 на основі 13 оцінок.

Розвиток дитини
11.05.2016

Генератори практичних завдань
Коментарі
Аватар
Залишилось 2000 символів. «Правила» коментування
Ім’я: Заповніть, або авторизуйтесь
Код:
Код
Немає коментарів


Щоб отримувати всі публікації
від сайту «Розвиток дитини»
у Facebook — натисніть «Подобається»

Розвиток дитини

Дякую,
не показуйте мені це!