Як розвивати пам'ять для вивчення мов: корисні вправи
Детальний огляд ефективних способів для тренування зорової та довготривалої пам'яті
Кожна людина повинна турбуватися про своє здоров'я, одним з проявів якого є гарна пам’ять. Пам'ять є психічним процесом придбання, отримання, зберігання і відтворення інформації. Її можна суттєво покращити за допомогою наполегливих тренувань.
Види пам'яті
Важливо детально розглянути це питання, щоб зрозуміти, які методи розвитку будуть найкращими, адже для кожного виду пам'яті варто підбирати відповідне тренування. Основні види пам'яті:
- сенсорна – утримання інформації від органів почуття (зорова і слухова пам'ять, інформація від якої утримується до трьох секунд);
- короткочасна – інформація затримується приблизно на 30 секунд, щоб її запам'ятати, потрібно використовувати метод повторення;
- довготривала – довготривале зберігання інформації.
Довготривала пам'ять буває декларативною (інформація про світ або конкретні події) і процедурна (спогади, пов'язані з рухами тіла).
Зберігання і відтворення даних – це різні речі. Щоб запам'ятати надовго щось, потрібно задіяти уяву, тобто виконати певну інтерпретацію.
У вивченні іноземних мов задіяння уяви дуже важливе, бо допомагає краще запам'ятати нові слова і важливу інформацію. Якщо потрібно швидко вивчити мову, вам допоможе репетитор англійської онлайн.
Методи для покращення пам'яті
Перевірені методи, які допоможуть розвивати та покращувати пам'ять:
- Таблиці Шульте. Їх застосовують для засвоєння техніки швидкого читання. Також вони тренують периферійний зір, спостережливість і уважність.
- Метод Айвазовського. Застосовують для покращення та розвитку фотографічної пам'яті. Якщо подивитися на картини цього відомого художника, то можна зрозуміти, як працює цей метод. Для зупинки руху хвилі і переносу його на картини потрібна уважність і пам'ять. Щоб застосувати цей спосіб, потрібно дивитися на об'єкт протягом 5 хвилин. Для запам'ятовування необхідно звернути увагу на все, до найменших деталей.
- Вивчення напам'ять. Для цього корисно вчити вірші, списки справ, покупок, уривки з книг. Також можна вчити номера машин, якщо ваша робота з цим пов'язана. Корисно запам'ятовувати все.
- Підслуховування. Чудовий спосіб для розвитку слухової пам'яті. Ви можете спробувати розпізнават, про що розмовляють люди в громадському транспорті або на вулиці.
- Ходіть різними маршрутами. Якщо постійно ходити одною дорогою – це нудно. Мозок завжди потребує нових вражень. По дорозі додому намагайтесь запам'ятати цікаві будинки, вивіски, назви магазинів. Будь-які нові враження завжди активізують мозкову діяльність. Корисно відвідувати музеї, кафе, театри та різні заходи. Старайтесь продумувати, як описати свої емоції чи предмети іноземною мовою.
- Складайте історії. Цей спосіб підійде для того, щоб запам'ятати нові слова. Намагайтесь завжди все пов'язувати в одну історію. Сюжет має розвиватися логічно й послідовно. До речі, яскраві образи запам'ятовувати легше. Тому уявляйте нову інформацію цікавою та «прокручуйте» її в своїй голові. Такий спосіб підходить і дітям, і дорослим.
Самостійно вивчити мову складно, тому вам допоможе репетитор іспанської онлайн, який має великий досвід. Еспериментуйте, щоб знайти метод, який дасть найкращий позитивний результат. Постійна праця над своїм розвитком допоможе швидше вивчити іноземну мову.
