Розвиток дитини Статті Розвиток дитини Як вибрати відповідний вид спорту для дитини
Як вибрати відповідний вид спорту для дитини
Рейтинг
10

Заняття спортом дуже корисні, але важливо вибрати вид спорту, максимально відповідний дитині

Як вибрати відповідний вид спорту для дитини

Переваги занять спортом здаються очевидними, але з психологічної точки зору це питання набагато складніше. Фізична активність у молодшому віці позначається на всьому подальшому житті. Заняття спортом у дитинстві розвивають гнучкість, підтримують м'язи в тонусі й позитивно позначаються на загальному психологічному й фізичному розвитку малюка. Вибирати вид спорту необхідно, виходячи з таких факторів, як вік, особливості характеру й розвитку дитини.

Переваги занять спортом

У всьому світі все більш актуальною стає проблема надмірної ваги в дітей, тому привчити дитину до фізичних вправ та здорового способу життя – надзвичайно важливе завдання. Дитина повинна навчитися дотримуватися здорового способу життя протягом багатьох років. Заняття спортом розвивають дрібну (навички, які допомагають нам писати, працювати ножицями) й загальну моторику (навички, що допомагають спритно ловити м'ячі тощо).

Щодня діти отримують велику кількість сенсорної інформації, що надходить від органів чуття. Спорт допомагає дітям справлятися з цим декількома способами:

  • Спорт відмінно дисциплінує дитину, вчить її наполегливо працювати для досягнення успіху. Крім спортивних результатів, це впливає й на інші сфери життя дитини. Доведено, що діти, які займаються спортом, краще вчаться в школі.
  • Спорт зміцнює дитячу самооцінку. Займаючись спортом, малюк отримує підтримку й похвалу від батьків, тренера й інших дітей. Спорт учить гідно програвати. Багато батьків побоюються, що їх дитина втратить упевненість у собі, зазнавши поразки. Насправді, досвід поразки необхідний для всіх дітей, оскільки це вчить їх сприймати дійсність і цінувати власні перемоги.
  • Спорт розвиває соціальні навички. Зазвичай дитина соціалізується тільки в колі своїх однокласників і сім'ї. Завдяки заняттям спортом дитина знайомиться з новими людьми різного віку й поглядів на життя. Це розвиває соціальні навички дитини, допомагає їй боротися з сором'язливістю.

Який вид спорту найкраще підходить дитині?

У заняттях спортом важливо дати дітям можливість зробити перші кроки та спостерігати, як розвиваються їх здібності, змінюються життєві пріоритети. Є багато видів спорту, які сприятливі для дошкільнят. Вони добре розвивають моторику та вчать змагатися. Деякими видами спорту малюк, можливо, захоче займатися й у майбутньому.

Перш ніж зробити вибір, потрібно зрозуміти, чим доведеться пожертвувати заради спорту. Чи зможете ви дозволити собі купувати необхідне спорядження, форму, оплачувати поїздки на змагання. Пам'ятайте: не варто вибирати той чи інший вид спорту тільки тому, що він популярний.

Розглянемо кілька найпоширеніших і доступних видів спорту, а також їх вплив на психологічний та фізичний розвиток дитини.

Дзюдо

Коли починати. Заняття дзюдо варто починати у віці 4-6 років. На початку занять важливо відпрацювати базові рухи, розвинути гнучкість і основні атлетичні навички: спритність, рівновагу й координацію. Цього можна досягти, виконуючи загальні вправи та граючи в ігри, пов'язані з технікою дзюдо. У даному віці діти відпрацьовують спільні рухи й тільки потім переходять до специфічних прийомів, які використовуються в даному виді спорту. Заняття повинні проходити у веселій позитивній атмосфері та ґрунтуватися на різних іграх, за допомогою яких діти вивчають базові рухи дзюдо й розвивають необхідні навички.

Переваги виду спорту. За допомогою ігор, заснованих на взаємодії та суперництві, дзюдо розвиває впевненість у собі, концентрацію та здатність стримувати натиск. У майбутньому впевненість у собі й самоконтроль необхідні дитині для спортивних змагань і самозахисту.

Вартість. У кожній секції – по-різному. У великих містах і відомих секціях може бути вища, ніж у невеликих населених пунктах.

Плавання

Коли починати. Плавання – це життєво важлива навичка. У ранньому віці не варто розглядати плавання як спорт, а швидше – як звикання дитини до води. Чим менше дитина має можливостей плавати, тим більший у неї страх перед водою. Крім того, батьки самі розвивають у дитини такий страх, коли вимагають, щоб вона не гуляла поблизу водойм, аргументуючи це тим, що вона може впасти у воду й потонути.

Переваги виду спорту. При плаванні активізується багато груп м'язів, які не використовуються при фізичній активності на суші. Плавання дозволяє дітям тримати м'язи в тонусі, а також координацію рухів і рівновагу.

Вартість. Перш ніж записувати дитину в секцію плавання, батькам варто поцікавитися, чи має тренер необхідну спеціальну підготовку. Стандартна програма тренувань для дітей складає 2-3 заняття в тиждень. Вартість у різних спортивних школах може суттєво варіюватися.

Футбол

Коли починати. У футбол можна грати з 5-6 років.

Переваги виду спорту. Заняття футболом зміцнюють здоров'я, фізичну форму та психічну стійкість. Футбол розвиває концентрацію та впевненість у собі, вчить взаємодії з іншими людьми. Футбол учить дитину дисципліни, розвиває впевненість у собі та водночас приносить неабияке задоволення. Оскільки це найпопулярніший вид спорту в нашій країні й у всьому світі, є багато можливостей для того, щоб дитина займалася футболом.

Вартість. Дитині необхідно купувати футбольну форму й бутси. Якщо дитина тренується в складі футбольної команди, вона зазвичай платить за тренування, натомість отримуючи необхідні умови, екіпіровку й послуги тренерів.

Гімнастика

Коли починати. Гімнастикою можна займатися з 3-4 років. Є спеціальні програми тренувань для дошкільнят. З 7-8 років дитина може брати участь у змаганнях.

Переваги виду спорту. У гімнастиці відпрацьовуються всі рухи, необхідні для інших видів спорту. Крім того, що гімнастика покращує загальну фізичну форму, вона також дає дітям зрозуміти можливості свого тіла й те, як воно орієнтується в просторі. Гімнастика особливо корисна для дітей зі слабким м'язовим тонусом, проблемами з координацією рухів або надлишком енергії.

Гімнастика також покращує концентрацію уваги та впевненість у собі. Навчаючись ставити цілі та справлятися з поразками, діти розвивають навички тайм-менеджменту, самодисципліну й рішучість.

Гімнастика – красивий вид спорту, який охоплює багато дисциплін. Він сприяє фізичному розвитку дитини, що є ключовим елементом у багатьох видах спорту. Це буде перевагою, якщо дитина вирішить перейти в іншу секцію.

Вартість. Протягом перших декількох років тренувань дитині буде потрібно тільки трико. Вартість занять буде залежати від тривалості та кількості тренувань на тиждень.

Оцініть публікацію
Рейтинг статті: 5 з 5 на основі 2 оцінок.

Розвиток дитини
27.07.2017

Генератори практичних завдань
Коментарі
Аватар
Залишилось 2000 символів. «Правила» коментування
Ім’я: Заповніть, або авторизуйтесь
Код:
Код
Немає коментарів


Щоб отримувати всі публікації
від сайту «Розвиток дитини»
у Facebook — натисніть «Подобається»

Розвиток дитини

Дякую,
не показуйте мені це!

Вітаємо, Ви підписані! Отримайте листа та активуйте розсилку