Розвиток дитини Статті Батьківство Як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Програма підготовки до школи Дізнатись більше

Як допомогти дитині пережити розлучення батьків
Рейтинг
15

Розлучення батьків може негативно позначитися на дитині та її психологічному й емоційному стані

Як допомогти дитині пережити розлучення батьків

На думку психологів, щороку від розлучень батьків страждає більше одного мільйона дітей. Коли батьки розлучаються, багато чого в житті дітей змінюється, тому такі події можуть негативно позначатися на психіці дітей. У них з'являються відчуття невдачі, самотності та смутку.

Розлучення батьків викликає стрес у дітей. Тому батьки повинні вжити заходів для того, щоб забезпечити благополуччя своїх дітей і допомогти їм упоратися з ситуацією.

Як стрес від розлучення батьків впливає на дітей

Стрес - це реакція організму на різні зовнішні події. Наприклад, розлучення батьків може вибити дитину з колії та помітно вплинути на її здоров'я й благополуччя.

Вплив розлучення батьків на дітей пов'язаний з такими факторами, як вік і індивідуальні особливості дитини. Наприклад, маленькі діти можуть відчувати свою особисту відповідальність за розлучення батьків. Стрес може впливати на дитину в різних сферах життя, таких, наприклад, як успішність у школі або взаємини з однолітками.

Діти можуть проявляти різні емоційні реакції, такі як гнів, заперечення або смуток. Вони повинні пережити почуття втрати сім'ї. І батьки повинні допомогти їм у цьому, щоб діти не зганяли на батьках свої почуття.

Відразу після розлучення батьків у дітей знижується самооцінка, розвивається тривожність і депресія. Велика кількість таких короткострокових стресових факторів призводить до того, що наслідки цієї події позначаються на них і в дорослому житті.

Як допомогти дитині впоратися з розлученням батьків

Багатьом батькам буває важко розповісти дітям про майбутнє розлучення, тому вони уникають цих розмов або відкладають їх до останнього. Але найкраще відразу поговорити з дитиною, щоб уникнути невизначеності. Незважаючи на розлучення, завжди потрібно робити акцент на почуттях близькості та прийнятті дитини.

Діти потребують любові й розумінні - це допоможе їм упоратися з емоційними наслідками розлучення батьків. Коли ви ділитеся з дітьми тим, що з вами відбувається, це допомагає їм підготуватися до життєвих змін. Розуміючи ситуацію, дитина не заперечує її.

1. Чітко поясніть дитині, що таке розлучення

Батьки повинні пояснити дитині ситуацію відповідно до її віку. Обговорюючи розлучення з дитиною, враховуйте її вік, рівень зрілості й темперамент. Ви можете розповісти дитині, що ваше розлучення викликане певними проблемами, але всі причини пояснювати необов'язково.

Можливо, маленькій дитині доведеться пояснювати все кілька разів: вона ще не може зрозуміти або погодитися з тим, що батьки не будуть жити разом. Пояснюючи ситуацію, що склалася, дитині, намагайтеся не звинувачувати в ній чоловіка, не говорити про нього нічого поганого.

2. Заохочуйте розмови дитини

Важливо, щоб ви мотивували дитину говорити та ставити запитання про ваше розлучення. Знайдіть час, щоб вислухати її, коли вона ділиться своїми побоюваннями. Будьте уважні до того, що вона говорить, і переконайтеся, що ваші невербальні сигнали також свідчать про це. Дитина хоче бути впевненою в тому, що ви прагнете зрозуміти її почуття й побоювання про майбутнє.

Не дозволяйте дитині пригнічувати свої почуття з приводу розлучення. Діти бояться того, як ви відреагуєте на їхні побоювання. Замість цього дозвольте їй поділитися з вами тим, що її найбільше турбує. Після цього постарайтеся її заспокоїти. Наприклад, деякі діти можуть почуватися винними в розлученні батьків. Вам потрібно запевнити дитину, що розлучення - це не її вина, а ваше рішення.

3. Виявляйте дитині свою любов і турботу

Запевняючи дитину в тому, що вона не винна у вашому розлученні, переконайте її також у тому, що і ви, і ваш чоловік, як і раніше, її любите. Дайте їй зрозуміти, що навіть коли ваш шлюб залишився в минулому, вона все одно залишається вашою улюбленою дитиною.

Іноді, щоб догодити батькам, діти стають на бік одного з них. Поясніть дитині, що ви б хотіли, щоб вона залишалася в добрих взаєминах з обома батьками. Більш того, уникайте сварок з чоловіком у присутності дитини - показуйте їй позитивний приклад поведінки при конфліктах.

4. Розпізнавайте ознаки стресу, який накопичується

Діти по-різному реагують на розлучення батьків. Вони можуть відчувати сильний смуток. Їм може знадобитися деякий час, щоб пережити втрату сім'ї, такої, до якої вони звикли. Допоможіть дитині відкритися й розповісти про свої почуття або попросіть допомоги в інших членів сім'ї, яким вона довіряє. Це допоможе дитині вивільнити приховані емоції.

Разом з тим вам потрібно звертати увагу на ознаки стресу в дитини, який накопичується . Накопичуючись, стрес може привести до депресії. Депресія проявляється в дітей шкільного віку не так, як у підлітків або дорослих. Наприклад, діти можуть бути більш активними, ніж зазвичай, у той час як ознакою депресії прийнято вважати занепад сил. Якщо депресія в дитини не минає, необхідно звернутися по професійну допомогу.

5. Розкажіть про можливі зміни в житті дитини

Спробуйте заздалегідь обговорити зміни, які безпосередньо пов'язані з дитиною, наприклад, нове місце проживання або нову школу. Самі говоріть про свої плани; заспокойте дитину, щоб позбавити її почуття невизначеності.

Особливу увагу приділіть питанням, які стосуються зміни місця проживання. Поставте на перше місце інтереси дитини, постарайтеся зменшити її занепокоєння. По можливості підтримуйте звичний порядок у житті дитини.

Як допомогти дитині: покрокова інструкція
 

Крок
 

Можливі труднощі

Позитивний ефект

1. Розкажіть дитині про розлучення

Дитина може почуватися в небезпеці

Довірливе спілкування допоможе дитині правильно зрозуміти ситуацію

2. Запропонуйте дитині ставити запитання

Дитині може бути важко ділитися своїми почуттями. Дитина може пригнічувати їх

Це допоможе дитині адаптуватися до змін

3. Поясніть дитині, що немає її провини в розлученні

Дитина може почуватися винною в проблемах батьків.

Переконання батьків дозволяє побороти страх

4. Не звинувачуйте чоловіка в присутності дитини

Опиняючись у центрі конфлікту, дитина може відчувати тривогу

Ви покажете дитині приклад правильної поведінки

5. Переконайте дитину в тому, що після розлучення ви будете її любити

Дитина може думати, що батьки її більше не люблять

Це допоможе дитині почуватися в безпеці

6. Поясніть можливі зміни в житті дитини

Зміни у звичному порядку життя вселяють у дитину невпевненість у майбутньому

Це допоможе дитині адаптуватися

 

 

Дитина може пережити розлучення батьків і жити щасливим життям

Ваша підтримка допоможе дитині впоратися з розлученням. З вашою допомогою дитина переконається в необхідності оговтатися від стресу й жити далі. Однак це вимагає зусиль з вашого боку: ви повинні реагувати на тривоги й потреби дитини. Коли ви справляєтеся з напруженістю, а в будинку панує атмосфера піклування, зміни допомагають дитині розвиватися.

Оцініть публікацію
Рейтинг статті: 5 з 5 на основі 3 оцінок.

Розвиток дитини
18.12.2017

Генератори практичних завдань
Коментарі
Аватар
Залишилось 2000 символів. «Правила» коментування
Ім’я: Заповніть, або авторизуйтесь
Код:
Код
Немає коментарів


Щоб отримувати всі публікації
від сайту «Розвиток дитини»
у Facebook — натисніть «Подобається»

Розвиток дитини

Дякую,
не показуйте мені це!

Вітаємо, Ви підписані! Отримайте листа та активуйте розсилку