Стресовий стан у дітей дошкільного віку

Якщо ви граєте зі своєю дитиною після роботи - це чудовий спосіб зняти стрес. Але чи знаєте ви, що діти дошкільного віку теж його відчувають?

Стрес - невід'ємна частина сучасного життя. Сильний стрес у дорослої людини може призвести до цукрового діабету, астми, депресії, тривожного розладу, артриту, гіпертонії або захворювань серця.

Але чи помічаєте ви проблеми в поведінці вашого малюка? Якщо він постійно вередує, відчуває проблеми з навчанням або страждає на енурез - це може свідчити про те, що він знаходиться в стресовому стані. Пропонуємо поради про те, як допомогти дитині впоратися з ним.

Причини стресу в дитини

Стрес - це реакція людини на ситуацію, яка ставить під сумнів здібності людини. Стресові ситуації можуть бути пов'язані з сім'єю, друзями, дитячим садочком, школою, роботою та іншими факторами.

Крім цього, причиною стресу в дошкільнят і молодших школярів може бути:

• Перебування далеко від батьків. Діти відчувають занепокоєння та стрес, коли батьки залишають їх на цілий день у дитячому садку. Залучення в соціальне життя без підтримки з боку мами й тата стає джерелом страху та стресу.
• Соціальний тиск. Зазвичай це викликає стрес у дітей старшого віку, але іноді й дошкільнята відчувають труднощі, потрапляючи в нове оточення. Вони можуть стати сором'язливими й замкнутими.
• Сімейне життя. Домашня обстановка істотно впливає на поведінку та звички дитини. Події в сім'ї, що завдають психологічних травм, такі як розлучення батьків або смерть когось із родичів, може викликати у малюка стрес.
• Інші фактори. Тривожні образи, новини по телевізору, хвороби, фінансові труднощі, відсутність підтримки з боку батьків також можуть викликати стрес у дошкільника.

Як стверджують психологи, стрес, який відчувають батьки (зокрема, мати), може передаватися дітям.

Симптоми стресу в дітей

Розглянемо декілька ознак, що вказують на наявність стресу в малюка:

• Погано розвинене мовлення.
• Погана здатність до навчання.
• Труднощі з концентрацією й успішністю в дитячому садку.
• Проблеми з пам'яттю.
• Агресивна поведінка.
• Неповажне, образливе мовлення.
• Дитина не може довіряти тим, хто її оточує.
• Дитина з труднощами заводить друзів.
• Регресивна поведінка (використання незрілих і неадекватних віку моделей поведінки з метою захисту).
• Дитина привертає до себе увагу.
• Дитина надмірно плаче та кричить.
• Істерики.
• Невпевненість у собі.
• Занепокоєння та страх.
• Замкнутість.
• Дратівливість.
• Страх знаходитися далеко від батьків.
• Розлади сну.
• Біль у животі.
• Поганий апетит і недостатня вага.
• Проблеми з травленням.
• Нічні жахи.
• Енурез.

Як упоратися зі стресом

Дані рекомендації допоможуть полегшити симптоми стресу в малюка, а вам - зміцнити зв'язок з дитиною.

• Заспокойте малюка, дайте йому відчуття безпеки, залишаючись поруч із ним. Якщо дитина хвилюється через те, що ви залишите її одну в дитячому садку - переконайте її в тому, що ви йдете ненадовго, усього на кілька годин.
• Говоріть з дитиною спокійним тоном. Це попередить у неї роздратування.
• Звертайте увагу на поведінку малюка. Якщо він часто вередує або впадає в істерику - це може бути викликане стресом. Можливо, так він намагається вам щось сказати. Уважно вислухайте його та дайте відповіді на всі його питання.
• Допоможіть малюку висловити свої почуття, але в той же час встановіть потрібні межі.

Пам'ятайте, що стрес - це частина життя, і ви допоможете дитині впоратися з ним, виявляючи любов і зберігаючи з нею близькі стосунки. Якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, симптоми стресу не минають, зверніться до дитячого психолога.