Пам’ятка турботи про себе: ментальне здоров’я

Пам’ятка турботи про себе – це завдання спрямоване на формування навичок усвідомленого ставлення до свого ментального здоров’я. Дитині пропонується зробити власну пам’ятку турботи – обвести на аркуші свою долоньку й написати, хто і що її підтримує, надихає, заспокоює. Рекомендовано звертатися до цієї пам’ятки, щоб турбота про себе стала для дитини нормою щоденного життя. Добре, якщо дорослі будуть демонструвати прояви турботи про своє психічне здоров’я, заохочувати до цього дітей. Виконання завдання сприятиме формуванню здоров’язбережувальної компетентності дитини, розвиватиме увагу.