Техніки підтримки себе та інших

Як мені заспокоїтись? - завдання для формування соціальної та здоров’язбережувальної компетентності, вміння надавати собі й іншим допомогу при неспокої чи тривожності. Дитині пропонується виконати вправи «5-4-3-2-1»  та дихальну вправу «Метелик у саду» за інструкцією. Наступне завдання для дітей – намалювати свій емоційний стан. Пропоновані техніки дорослим (батькам або вчительці) потрібно вивчити з дитиною, якщо вона схильна до тривожності. Завдання сприятиме формуванню соціальної та здоров’язбережувальної компетентності, розвитку уміння піклуватися про себе, розвиватиме емпатію.